Kurssin tavoite

Tule tälle kurssille pohtimaan, mikä on hyvää elämää juuri sinulle. Tavoitteena on, että löydät omat askeleesi kohti kiireettömämpää ja tasapainoisempaa elämää. Ajankäyttö on valintojen tekemistä. Jotkut valintasi lisäävät hyvinvointiasi, jotkut vähentävät sitä. Kun teet arvojesi mukaisia valintoja, voit paremmin, elämän mielekkyys lisääntyy ja aikaa on enemmän. Työaikana keskityt siihen, mikä on olennaista työn ja perustehtävän kannalta. Vapaa-aikana keskityt itselle tärkeisiin asioihin ja ihmisiin

Kurssin sisältö

• erilaiset aikakäsitykset ja oma suhde aikaan
• pysähtyminen, aikalisät ja leppoistaminen
• omien tavoitteiden kirkastaminen ja ajankäytön suunnittelu
• keskittyminen, rentoutuminen ja läsnäolon taito

Ilmoittautuminen

Kurssille voit ilmoittautua alla olevalla lomakkeella tai puhelimitse Irina Makarova 0207 457 611.