Työhyvinvointiin ja hyvään elämään liittyviä kursseja on tilattavissa seuraavista aiheista:

Aikaa on - kohti tasapainoisempaa ajankäyttöä

Koulutus antaa ideoita oman ajankäytön kehittämiseen ja kiireen ennaltaehkäisyyn. Kurssilla tutkitaan ajankäytön valintoja omassa elämässä ja sitä, miten ne vaikuttavat hyvinvointiin ja tasapainoon työn ja muun elämän välillä. Kurssilla myös harjoitellaan hyvää kiireetöntä rytmiä sekä läsnäolon ja rentoutumisen taitoa.

Iloa ja kepeyttä työelämän muutoskaruselliin

Työelämän muutoskarusellin vauhtiin en voi vaikuttaa? Sitä en voi jarruttaa? Karusellista en voi hypätä pois? Jos en voi vaikuttaa itse ilmiöön, muutoskaruselliin työssä, mihin voin vaikuttaa? Voin valita asenteeni ja suhtautumistapani muutoksiin. Voin valita sen, mitä muutoksista ajattelen ja miten ne kohtaan. Tule keskustelemaan kaikesta muustakin jaksamiseesi ja työhyvinvointiisi liittyvästä tälle kurssille.

Iloa työhön - työssäkin voi olla hauskaa, vai voiko?

Työ iloa etsimässä. Työssäkin voi olla hauskaa. Vanha sanalasku: "Minkä ilotta oppii sen surutta unohtaa", sopii työyhteisöönkin. Olisiko mahdollista että jokainen meistä on vastuussa siitä millaisessa työyhteisössä teemme päivittäin töitä? Se on myös johtamis-, kuormitus-, ym. kysymys. On seikkoja joihin emme voi vaikuttaa, mutta on myös asioita, joihin voimme vaikuttaa: itseemme ja omaan toimintaamme. Kun sekään ei auta, mitä sitten? Tule pohtimaan näitä ja muita työyhteisöön liittyviä ajankohtaisia kysymyksiä?

Naisen elämää

Suomalaiset naiset ovat ensimmäisenä maailmassa saaneet äänioikeuden. Me olemme tärkeitä ja tarpeellisia maallemme työelämässä sekä kotona. Tule toisten naisten kanssa pohtimaan naiseuden syvintä olemusta ja vahvistamaan omaa ihanaa naiseuttasi. Meitä upeita ihania naisia tarvitaan, jotta voimme tasavertaisesti miesten kanssa rakentaa tätä maata paremmaksi lapsillemme ja lapsenlapsillemme.

Pipo kiristää - vai kiristääkö?

Olisiko aika löysentää pipoa? Tule pohtimaan ja miettimään miten voisimme yhdessä keventää tunnelmaa työpaikan kiireisessä ja hektisessä ilmapiirissä. Onko se ylipäätään mahdollista ajassa missä työntekijästä yritetään ottaa irti kaikki mahdollinen? Ainakin se on mahdollista, että voimme kepeästi pohtia kipeitä asioita.

Tunnista uupumisen merkit - Jaksanko itse? Jaksaako työtoveri?

Kurssilla opitaan tunnistamaan työuupumuksen merkit, löydetään kunkin omia jaksamista eri elämänvaiheissa edistäviä voimavaroja sekä opitaan puuttumaan ajoissa työpaikkakiusaamiseen.

Työssä ja luottamustehtävissä jaksaminen

Kurssin tavoitteena on lisätä ymmärrystä työssä ja luottamustehtävissä jaksamiseen vaikuttavista tekijöistä sekä auttaa löytämään kunkin omia jaksamista edistäviä voimavara-asioita ja –asenteita.

Voimavaroja työhön

Kurssilla etsimme kokemusten jakamisen ja tehtävien avulla uusia voimavaroja työhön. Osallistujat tunnistavat omaan työssä jaksamiseensa vaikuttavia tekijöitä ja saavat ideoita, kuinka toimia jatkossa uudella, työhyvinvointia entistä paremmin edistävällä tavalla. Oppimateriaalina Yhdessä jaksamme paremmin –taskumatti.